손목이 시큰거리고 아플때 참는 건 그만
코시국이 지속되는 마당에 바깥 바람 쐬기도 꺼려져
요새 계속 밥도 집에서만 먹곤 했었는데요
그러다 보니 잠깐만 한 눈 팔았다가 돌아보면
집안일이 산더미처럼 쌓여있고,, 막 그렇더라구요.
이렇게 집안일을 하는 것만으로도
손목에 꽤나 큰 부담이 됐을 텐데
그 당시엔 약간 뻐근한 정도에 그치기에
괜찮은 줄 알고 시간 날 때 컴퓨터로 일하고
블로그도 계속 운영을 했었는데요
그랬더니 손목이 시큰거리고 아플때
증상이 나아지는 속도가 점점 느려지고
아픔의 강도가 점점 강해지는 게 느껴졌어요.
이렇게 손목이 시큰거리고 아플때 중요한 건
손목을 쓰는 빈도를 줄이는 것이라고 하는데요
자주 쓰는 연필이 빨리 닳아 없어지는 것처럼
반복적으로 손목의 근육에 부담이 가해지면
그 부분이 손상되고 문제가 생길 수밖에 없대요.
직장인, 주부, 운동선수, 악기연주자 등등
평소에 손목 사용이 잦은 사람들 중에는
특히 손목이 시큰거리고 아플때가 많아서
고생하시는 분들이 많이 계신다고 하는데요
손을 최대한 사용하지 않고 가만히 쉬면서
자연히 회복되도록 놔둘 수 있음 좋겠지만
현실적으로 이건 불가능에 가깝잖아요...
너무 힘들면 주사를 맞는 방법도 있지만
이건 일시적인 대처방안은 될 수 있더라도
근본적인 원인 해결책이 되지는 못하기에
그렇게 추천드리고 싶지 않아요.
그럼 손목이 시큰거리고 아플때에는
도대체 어떻게 해야 하는 것일지
제 경험담을 바탕으로 여러분들과 함께
이야기를 나누어보도록 하겠습니다~!
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그럼 여기까지 손목이 시큰거리고 아플때 제가 직접 해봤던 방법들 중에서도 특히 도움이 많이 됐던 것들을 추려서 소개해보는 시간을 가져보았는데요~ 더 이상 스트레스 받으시지 마시고 꾸준히 집에서 신경을 써주시다 보면 금새 변화하는 자신의 모습을 발견하실 수 있을 거예요!