전체 글 (117) 썸네일형 리스트형 목에 담이 왔을때 스트레칭 정말 도움될까? 목에 담이 왔을때 스트레칭 정말 도움될까? 원래 사람의 머리무게는 4~6kg정도인데요 자세 불량으로 목이1cm 앞으로 굽어질 때마다 목에 가해지는 부담은 2~3kg씩 상승합니다. 이렇게 목근육이 무리를 하다 보면 담도 자주 걸리게 되기 마련인데요, 겪어보신 분들께서는 진짜 공감하실 거예요. 제대로 풀리기 전까지는 며칠이고 통증 때문에 원래처럼 고개를 좌우로 돌리기조차 어려운데다 목에 담이 왔을때 스트레칭한다고 움직였다가는 하루 이틀 아프고 말 게 몇 주로 늘어날 만큼 악화될 위험이 있어 당장 어떻게 할 수가 없죠. 최대한 움직이지 않고 휴식도 취해봤지만 담의 원초적인 원인을 해결해준 게 아니기에 아픈 거 겨우 참아가며 담이 다 풀렸다가도 얼마 후면 다시 결려옴이 더 큰 문제였어요. 다행히 지금은 목에.. 중국집 메뉴 내 원픽은? 중국집에서 다들 어떤 거 시켜드세요? 짜장 짬뽕 탕수육 볶음밥 등등 사람마다 이건 꼭 시켜야지~! 하는 게 다 다른 것 같은데요 저는 원래 짜장파였지만 요새는 날이 추워서 그런지 짬뽕도 좋더라고요~ 뜨거운 국물이 몸을 싹 녹여주니까 이렇게 추울 땐 어쩔 수 없겠어요 깔라만시 원액으로 음료수 만들기!! 깔라만시 원액으로 음료수 만들기!! 상큼한 음료가 땡겨서 원액 사서 타마셔봤는데 아래와 같은 비율로 섞어 먹는 게 제일 맛있는 것 같아요 깔라만시 원액 30ml 설탕 30g 나머지 물&얼음 설탕은 뜨거운 물 쪼끔이랑 따로 녹이고 섞는 게 좋음!! 닭볶음탕~~~~~^^ 닭볶음탕~~~~~^^ 집에 도착전 15분인데 술안주 뭐없냐며 전화왔네요^^ 닭한마리 사다놓은게 있어서 최대한 빠르게~~~ 끓는물에 데쳐서 찬물에 샤워후 ~~~ 닭이랑 감자랑 양념장이랑 뒤적여준후 압력솥에 걍15 분 끓여준후 당근 호박 양파도 넣어서 냄비에 보글보글~~~ 속성이지만 맛이 좋았어요^*^ 밥도 약간 모자른 관계로 물좀더 부어서 칼국수랑 라면사리 넣어서 마무리도 맛있게 ! 누군가 그리운 날 누군가 그리운 날에는 사랑받고 싶어하는 욕구는 인간이라면 누구나 갖고 있을거다. 다양한 삶을 살면서 다양한 사연을 갖고 한해한해 살아가면서 과연 잘 살아가고 있는건지? 과연 이대로 즣은건지? 자꾸만 물음표 연속이다. 누군가에게 인정받고 싶고 사랑받고 싶고 오늘따라 더욱 그러하다 트럭 운전하기 톤 트럭으로 96년도에 운전면허 1종보통을 땄었더랬다. 음음.. 파워핸들도 아니라서 핸들 돌릴라치면 옆구리 담오고 발에 쥐오고 아주아주 생난리였는데.. 간만에 짐을 싣느라고, 1톤 트럭을 운전했다. 에효.. 오토가 아닌 스틱을 하다보니, 물론 운전면허는 그렇게 땄지만, 2009년 오토를 운전하고부터는 스틱이 자연스럽지가 않다. 혈압 낮추는 음식 작은 것부터 실천해보세요 혈압 낮추는 음식 작은 것부터 실천해보세요 일상생활 속 작은 악습관들이 쌓여 나타나는 생활습관병(lifestyle diseases)의 일종 고혈압은 한국에만 1100만명이 넘는 환자가 있을 정도로 전연령층에게서 흔하게 발병하는 질환인데요 이번 시간에는 혈압 낮추는 음식에 대해서 자세히 살펴보도록 할게요! 부적합한 생활습관으로 인한 발병이 잦은 만큼 습관만 개선해도 큰 변화를 느낄 수 있는데요 혈압 낮추는 음식을 찾고 계신 분들이라면 가장 주의해야 될 부분은 바로 콜레스테롤이에요. 콜레스테롤은 신체를 구성하는 지방질의 일종으로 그 양이 많아지면 비만, 고지혈증, 동맥경화 등등 성인병들을 불러오는 원인이 될 수 있거든요. 사람의 혈액은 쉬지 않고 전신을 흘러 다니는데요 콜레스테롤은 혈액에 .. 지갑 분실했을 때,,, 이사하고 동네가 낯설어서 두리번거리고 다녔더니.. 결국 지갑을 분실했습니다.. 누가 봐도 눈에 띄는 그 큰 지갑을 누가 가져갔을 까요..? 결국 그들은 동네 마트에서는 물건을 구매하지 못하였답니다.. 지갑이 좀 특수하게 생겨서 직접 주문을 했서 샀기에.. 일반인들은 쉽게 구매하지 못하는 지갑이거든요.. 양아치들의 말이 더 황당합니다.. 여자친구 안아주던지 일을 더 빡시게..?? 사람을 조롱하는 것 같더라고요.. 은행 카드와 기타등등 서류 회복시키는데 만 하루가 걸렸습니다... 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 15 다음
